Bosan di pekerjaan sering menjadi keluhan yang kita jumpai sehari-hari. Bahkan, menurut sebuah penelitian yang dimuat di Washington Post Amerika, sekitar 55% pekerja di Amerika Serikat—yang notabene sebagai negara maju dengan sistem kerja yang lebih rapi dan teratur—merasa kurang pas dan mudah bosan dengan apa yang dikerjakan. Karena itu, bosan dengan dunia dan pekerjaan sehari-hari sebenarnya adalah hal yang wajar.
Namun, sudah pasti kita pun tak bisa membiarkan hal tersebut terus terjadi. Sebab, dengan bosan yang terus dipelihara dan cenderung dituruti, hampir bisa dipastikan kita tak akan dapat apa-apa. Bahkan, bisa jadi karier pun berhenti di situ-situ saja. Mengapa? Karena kebosanan yang dituruti akan mendorong kemalasan. Ujungnya, jika terus dilakukan, kita sendiri yang akan merugi.
Karena itu, bosan di pekerjaan harus segera dicegah. Atau, jika sudah cukup parah, perlu segera diobati. Sebelum, semua jadi terlambat. Sebab, jika terlambat, surat pemecatan atau penghentian kontrak kerja bisa menanti. Lantas, apa yang harus kita lakukan, setidaknya minimal bisa “melawan” rasa bosan yang kerap kali terjadi? Berikut beberapa hal yang bisa kita coba lakukan…
• Ciptakan kondisi yang menyenangkan untuk pikiran kita
Banyak hal yang berawal dari pikiran. Maka ketika merasa bosan terhadap sesuatu, cobalah untuk berpikir ulang, bagaimana dan apa yang bisa kita lakukan untuk menjadikan pikiran yang kurang menyenangkan teredam. Misalnya, kita merasa mengapa pekerjaan begitu-begitu saja? Ganti dengan pikiran, banyak hal yang bisa dilakukan orang lain berkat pekerjaan saya. Contoh sebagai bagian akunting yang melakukan tugas pencatatan keuangan sehari-hari. Jika merasa bosan, bayangkan bahwa Anda sedang mengerjakan “misi” penting yang menyangkut hajat hidup orang banyak. Dengan peran Anda sebagai akunting, gajian bisa lebih tepat waktu, urusan keuangan menjadikan perusahaan lebih sehat dan maju. Akibatnya, pikiran Anda mengatakan, bahwa Anda mengemban misi penting yang sangat luar biasa bagi banyak orang.
• Bebaskan diri dari prasangka negatif
Cara lain yang juga biasa dianjurkan oleh banyak orang untuk menghadapi kebosanan adalah dengan mencoba menghindari asumsi dan prasangka yang negatif tentang apa yang kita kerjakan dan sekeliling kita. Tanpa sadar, bosan terjadi karena kita merasa respons yang diberikan terhadap apa yang kita kerjakan cenderung begitu-begitu saja. Bahkan, kemudian sering timbul iri hati melihat orang lain lebih dipandang prestasinya daripada kita. Hal tersebut kadang menimbulkan kebosanan yang berujung pada prasangka dan asumsi negatif. Untuk itu, coba lawan dan hadang asumsi tersebut. Sebab, bisa jadi, Anda sebenarnya sedang “diawasi” untuk mendapat penghargaan—atau sebaliknya, pemecatan. Karena itu, coba bebaskan diri dari pikiran-pikiran kurang menyenangkan dan menggantinya dengan hal yang lebih positif sehingga gairah bekerja pun meningkat.
• Hindari orang-orang yang punya kecenderungan mengundang hal negatif
Dalam pekerjaan sudah pasti kita berhubungan dengan banyak orang. Dan, masing-masing punya karakter yang berbeda. Karena itu, cobalah lebih banyak bergaul dengan orang-orang yang punya karakter lebih positif. Bukannya memilih dan memilah teman, tapi seperti petuah bijak, jika ingin sukses, bergaullah dengan orang yang sukses.
Oleh karenanya, jangan terpancing pada “kelompok” yang sering kali bergosip di kantor, meski obrolannya cukup menarik. Cukup akrabi mereka sebatas rekan kerja. Namun, jika sudah ada obrolan yang menjurus ke arah kontraproduktif, sebisa mungkin segera jauhi. Sebab, acap kali saat yang diperbincangkan menyangkut hal-hal sensitif, bisa jadi kita ikut terbawa. Sehingga, tanpa terasa, hal tersebut menganggu pikiran yang berujung pada kebosanan dan kekuranggairahan bekerja.
Sebaliknya, coba cari dan dekati orang-orang yang berada pada level di mana mereka selalu terlihat antusias bekerja. Tanyakan, apa saja hal yang membuat mereka selalu bekerja maksimal. Atau, jika belum memungkinkan, amati cara dan pola kerjanya. Pasti kita akan mendapat “sesuatu” hal yang positif yang bisa kita ambil untuk meningkatkan kinerja kita.
• Buat tujuan yang penuh “petualangan”
Sering kali yang membuat kita bosan adalah pekerjaan yang monoton dan tidak lagi terasa menantang. Itulah mengapa banyak orang mencoba meninggalkan zona nyaman, yakni untuk mencari tantangan baru agar tak mudah bosan.
Jika hal ini terjadi dalam keseharian Anda, cobalah untuk mencari tujuan baru yang menantang dalam pekerjaan. Misalnya Anda bekerja di bidang asuransi. Barangkali sudah jamak perusahaan memberi bonus berupa tour ke negara tertentu sebagai hadiah atas prestasi yang ditorehkan. Namun, sesekali perlu juga kita mencari “harta karun” sendiri. Misalnya dengan menetapkan tujuan harus deal dengan 5 orang baru dalam seminggu, kita akan memberikan hadiah pada diri sendiri, misalnya nonton film favorit di bioskop atau makan di restoran bersama pasangan. Kebiasaan memberikan “hadiah” pada diri sendiri dengan target tertentu akan membuat kita selalu tertantang untuk menaklukkan kebosanan dalam keseharian.
• Rayakan keberhasilan maupun kegagalan
Hampir semua pesta pasti menyenangkan. Karena itu, ciptakan pesta Anda sendiri dalam setiap kondisi yang dihadapi. Jika sukses, rayakan kesuksesan itu dengan rekan kerja atau teman-teman dekat. Gorengan atau teh botol ala kadarnya kadang bisa berarti banyak ketika kita melihat ada banyak orang ikut menikmati keberhasilan kita.
Sebaliknya, jangan jadikan kegagalan sebagai alasan untuk tidak bersenang-senang. Tentu, dengan kadar yang berbeda dari saat mengalami kesuksesan. Ini penting untuk membuat kita tetap semangat sekaligus sebagai sarana introspeksi diri. Misalnya, saat gagal deal sebuah proyek, coba “rayakan” dengan menonton film lucu. Selain bisa menghibur, kita pun cenderung akan berpikir lebih jernih sehingga kegagalan tetap bisa disikapi dengan bijaksana.
Kebiasaan merayakan keberhasilan dan sekaligus kegagalan itu bisa mengobati kebosanan karena kita akan selalu bisa menciptakan suasana menyenangkan.
Tentu, masih banyak cara dan kiat untuk membuat kebosanan atau kejenuhan menjauh. Yang pasti, nikmati saja semua proses itu. Seperti banyak orang bijak berkata: “Semua pasti berlalu…” Termasuk, kebosanan itu. Pasti akan berlalu, seiring dengan berjalannya waktu dan seiring dengan kemauan kita untuk berjuang dan berupaya memperbaiki karier di berbagai kesempatan.
sumber : andriewongso.com